LA NUTRICION EN EL FUTBOL Y Y OTROS DEPORTES. ¿La nutricion incide tanto en los triunfos de en el futbol y otros deportes? ¿Le darias algun porcentaje?

La entrenadora Rocío Gómez nos cuenta las claves del éxito de los deportistas.Somos conscientes de que el entrenamiento de la elite olímpica nacional no sólo es importante para vender portadas, sino  para que su elevado rendimiento nos haga enorgullecernos siendo la primera potencia deportiva del mundo.

El fenómeno Ronaldo se extiende entre la población: tatuajes, calzoncillos… todo lo que toca el portugués lo convierte en oro además de crear tendencia. Sin embargo, pocos se plantean cual es el secreto del delantero merengue para protagonizar las portadas de las principales marcas de moda del mundo, además de encabezar datos históricos como pichichi de la Liga española.

Iker Casillas está llamado a ser el mejor portero del mundo, sin embargo detrás de su palmarés se encuentra un constante entrenamiento físico acompañado de una alimentación, como se suele decir, propia “campeones”.

Así, la compensación entre una dieta equilibrada y ejercicio físico no está sólo limitado al mundo del fútbol, se plantea como un imprescindible para los demás deportistas de elite y por supuesto, para al resto de los ciudadanos.

Ganamos en fútbol, en tenis, en baloncesto, en balonmano, en motociclismo y en Fórmula 1, España is different. El aceite de oliva, la tortilla de patatas, el salmorejo y la paella valenciana son “las espinacas de Popeye” de una generación con mucho de héroes del deporte, por tanto no hay duda: parece que definitivamente la dieta mediterránea funciona.

Para indagar mejor en este tema, hemos hablado con Rocío Gómez, entrenadora personal de uno de los gimnasios claves del centro de Madrid. A continuación, os damos las claves necesarias para conocer mejor cuales son los pilares básicos de deportistas de la talla de Nadal o Alonso, además haceros una serie de recomendaciones para establecer unos hábitos necesarios para que nuestros queridos mandapeloteros tengan una vida saludable y puedan lucir “tipín” en este verano recién estrenado.

 Rocío, ¿nos podías explicar que debe comer Cristiano Ronaldo antes de un partido?

En un partido de fútbol normalmente podemos ver a los jugadores en la banda caminando o trotando y súbitamente deben esprintar para llegar a un remate o interceptar un pase de un adversario. Este tipo de deportes, donde las acciones explosivas son constantes, requiere vías energéticas rápidas. En definitiva el glucógeno muscular es la principal fuente de energía. Por ello debemos asegurarnos tener los depósitos de glucógeno a tope antes del partido. Esto no se consigue solamente el día del partido, se trata de un proceso que supone varios días, por lo tanto no sólo es importante la comida el mismo día, sino también de los días previos al encuentro. Así pues, como sería de esperar, debemos centrarnos especialmente en los hidratos de carbono, que -esto puede tomarse como una regla general-  deberían liberar la energía de forma gradual y sostenida.

Con todo lo dicho y centrándonos en el día del partido, yo recomendaría una comida ligera y sin grandes cantidades, al menos dos horas antes del partido para asegurar una buena digestión y evitar molestias gastrointestinales. El menú debería incluir alimentos ricos en hidratos de carbono de asimilación lenta (índice glucémico bajo) y no demasiadas proteínas (para prevenir una digestión pesada como mencioné antes). Aunque sea lo primero que se nos viene a la cabeza, evitaría un gran plato de pasta, mas al contrario, incluiría alimentos integrales como, por ejemplo, arroz integral que no debería ser el plato principal sino formar parte de una guarnición acompañando alguna verdura tipo brócoli. Como fuente de proteína, a mí particularmente me encanta el salmón ya que aparte es rico en omega 3.

No debemos olvidarnos de dos cosas importantes. Primero: la hidratación y segundo: el rendimiento depende en gran medida del agotamiento mental que hay que combatir asegurando el aporte de azúcar.  Jugada ya media parte seguro que las reservas de glucógeno están mermadas y se habrá perdido gran cantidad de líquido. Es el momento perfecto para reponerlos con una bebida de hidratos, aunque otros prefieren los azúcares naturales de las frutas y zumos o los geles de hidratos de carbono.

¿Cuál es el ejercicio diario que debe realizar un portero del nivel de Casillas?

Me centraría en potenciar las características de un portero: coordinación, agilidad, flexibilidad, equilibrio, etc… En este sentido el entrenamiento se basaría en ejercicios sobre superficies inestables como el bosu y ejercicios pliométricos. Pero si tuviera que quedarme sólo con uno, sin duda para mejorar la elasticidad y flexibilidad lo que no puede faltar ningún día son los estiramientos, tanto los estiramientos activos (SGA) como los estiramientos asistidos (facilitación neuromuscular propioceptiva o sus siglas, FNP).

¿Y de un piloto de Fórmula 1?

¡¡Mira que me lo ponéis complicado!! Al contrario de lo que se pueda pensar por el hecho de que un piloto se pasa toda la carrera sentado en su monoplaza, éstos deben estar en un estado de forma envidiable y deben tener una fuerza y resistencia brutales. Sin embargo no pueden ser muy musculosos ya que pesarían demasiado. Las exigencias físicas de una carrera mantienen a los pilotos a unas frecuencias cardíacas muy altas soportando muchísima presión, especialmente en el cuello. Por lo tanto el entrenamiento no puede descuidar ninguna de las dos facetas. Para aumentar su capacidad aeróbica entrenaría intervalos de alta intensidad y series. Como este tipo de entrenamiento tampoco se debe realizar a diario intercalaría distintos tipos de ejercicios aeróbicos de menor intensidad como el jogging o la bici.

La segunda parte quizás sea la más complicada; para reforzar la musculatura buscando sobre todo la resistencia, utilizaría el trabajo de fuerza en el gimnasio con pesos moderados y altas repeticiones, centrándome en fortalecer los músculos más utilizados y sobre todo, el cuello. En este sentido, el trabajo con poleas es excelente ya que mantiene la tensión constante durante todo el recorrido. Pero vamos, reconozco que tendría que tirar de imaginación o enciclopedia para encontrar ejercicios específicos para el cuello. Aunque pensándolo bien, igual una clase de las mías de Body Pump tampoco le vendría mal.

¿Cuánto tiempo debe dedicar una persona con una vida normal a hacer deporte?

Como la mayoría de vosotros ya esperabais, no se puede contestar a esta pregunta de forma categórica y en términos absolutos. Existen numerosos factores que marcarán la pauta en cada caso, como, por descontado, la edad, el estado de forma en el que nos encontremos, el grado e intensidad de actividad física diaria derivada del  trabajo y del resto de responsabilidades, el sedentarismo, etc…

Creo que más que hablar de un tiempo mínimo la palabra clave en este punto es: “motivación”. Si logramos encontrar la motivación sin duda le seguirán la continuidad y la disciplina que serán las que fijen el mínimo de cada uno.

Conseguiremos la motivación en cuanto empecemos a ver resultados, por lo tanto es muy importante fijarse objetivos realistas y asequibles a corto y medio plazo, de tal manera que los primeros progresos no tarden en entusiasmarnos.

De todos modos no pretendo eludir la pregunta. Vamos a fijar dos posibles escenarios:

Primer caso: Si no estás acostumbrado/a a hacer deporte y lo que quieres es iniciarte para conseguir esa base aérobica, ese estado de forma inicial sobre el que empezar a construir tus progresos.

Para asegurar el éxito yo aconsejo elegir una actividad que te guste, divertida, que no te agobie ni resulte una tortura el simple hecho de pensar que tienes que empezar, de lo contrario cualquier tontería te servirá de excusa para saltarte tu rutina y acabarás por dejarlo. Si puedes conseguir un compañero de andanzas, tanto mejor, aparte de que seguro que será mucho más divertido, el compromiso adquirido con él hará que ni te plantees faltar a tu cita.

Las buenas noticias son que vas a notar los progresos enseguida, pero ten en cuenta que como estás empezando y la intensidad va a ser muy baja al principio, deberías dedicarle al menos 30 minutos con cierta continuidad (por ejemplo días alternos).

Segundo caso: Te encuentras en un estadio más avanzado. Eres un poco más exigente, ya tienes esa base, tu cuerpo ya está habituado a la actividad física y buscas progresos.

En este supuesto te recomiendo al menos de tres a cinco días de trabajo intenso, forzando un poquitín la máquina para conseguir las adaptaciones necesarias que aceleren tu metabolismo basal, mejorando tu eficiencia cardiovascular sin que te estanques en tus progresos. Si entrenas trabajo de fuerza en el gimnasio te recomiendo que tus sesiones no duren más de 45 minutos. La intensidad la marcan los tiempos de descanso entre series y ejercicios, no la duración de tu entrenamiento.

Finalmente, recuerda que en cualquier caso es mejor dedicarle a tu actividad favorita quince o veinte minutos al día, cinco días a la semana, en lugar de pegarte una paliza de dos horas, hasta quedar exhausto, dos días a la semana.

Quiero hacer hincapié en que en ningún momento he dicho “depende del tiempo libre que tengas”. No, definitivamente no. Si realmente tienes ganas y estás motivado, no hay excusas, seguro que podrás sacar el tiempo necesario que te hayas fijado para cumplir con tu rutina.

Para terminar, mandamos un saludo a Rocío Gómez y le agradecemos que haya querido participar con nosotros. Así que ya sabéis: El fútbol, el tenis, el baloncesto etc, no sólo se juegan en la tele.

Como alguien dijo alguna vez “¿El verdadero fútbol? Dos pies y un balón, ¿el resto? Imaginación.

 Manda Pelotas

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VILLAS BOAS EL TECNICO DEL SIGLO XXI AL CHELSEA CON SU ENTRENAMIENTO LUDICO.¿Lograra las gestas y titulos de Mourinho en el Chelsea? ¿Podra imponer su modelo de juego en Inglaterra?

Como si se hubiera empeñado en pisar los talones a José Mourinho, André Villas-Boas (Oporto, 1977) entrenó primero al Oporto y ahora, previo pago de los 15 millones de la cláusula de rescisión de su contrato, entrenará también al Chelsea. El mismo recorrido, pero con algunas diferencias significativas. La principal es que Villas-Boas, pese a haber sido ayudante de Mou durante cinco años en el Oporto, el Chelsea y el Inter, analizando a los adversarios, se declaró seguidor del estilo de Pep Guardiola. De manera solemne y tras ganar la Liga Europa al Sporting de Braga, el pasado 18 de mayo, declaró: "Quiero dedicar el triunfo a tres personas muy importantes: Pep Guardiola, que es mi inspiración; José Mourinho, porque le debo mucho, y Bobby Robson, por aguantarme".

Ejemplo de precocidad, llega a Stamford Bridge con ocho años menos que el hoy madridista

Villas-Boas es un ejemplo de una precocidad insultante. Llega con 33 años al banquillo de Stamford Bridge; Mou lo hizo con 41. Y el Chelsea ha pagado al Oporto 15 millones por romper su compromiso, nueve más de lo que el club londinense abonó por The Special One. Tras su primera campaña en la élite, Villas-Boas se marcha de O Dragão sin haber perdido un solo partido de la Liga portuguesa, otro récord en el que batió a su antecesor. Este, no obstante, dejó al Oporto tras dos temporadas y siendo campeón de Europa en 2004. En esta especie de carrera de obstáculos entre ambos, Mou percibió la ambición del joven ayudante como una amenaza para su ego.

Tras vapulear en campo propio al Villarreal en la ida de las semifinales de la pasada Liga Europa (5-1), el joven técnico del Oporto resumió elegantemente el partido en portugués, inglés, español e italiano. El nuevo preparador del Chelsea estudió periodismo en la Universidad tras haberse titulado como entrenador de la UEFA a los 17 años en Escocia, el mismo lugar donde estudió Mou. "Soy hijo de Robson: tengo la nariz grande como él, me gusta el vino y tengo ascendencia británica [una de sus abuelas]", bromeó Villas-Boas como agradecimiento al fallecido extécnico del Barcelona. Siendo vecinos, un adolescente Villas-Boas intercambió charlas tácticas con el entrenador del Oporto entre 1994 y 1996.

En Oporto, precisamente, la hinchada considera una gran traición la marcha de su niño prodigio. En mayo dijo que no abandonaría el club del que siempre fue seguidor ni por todo el oro del mundo. Mucho más práctico, el presidente, Pinto da Costa, ha engordado la caja y ya tiene al sustituto, Vítor Pereira, otro adelantado a su tiempo y seguidor de la escuela lusa de entrenadores. Esta se basa en la periodicidad táctica de las sesiones. Cada día de la semana recibe un nombre y un objetivo: recuperación, tensión, resistencia, velocidad.

A partir de ahí, cada uno desarrolla su personalidad y la de Villas-Boas ha ido encaminada a conseguir que los jugadores se diviertan en los entrenamientos. Un aspecto, el lúdico, que impresionó a Marcelino, nuevo preparador del Sevilla, cuando fue a ver durante una semana las sesiones del joven técnico, entonces al frente de la Académica. Villas-Boas, además, tiene mano para recuperar a jugadores desacreditados, como Guarín, o sacar el máximo rendimiento a otros, como Falcao, los colombianos del Oporto. Fernando Torres, el delantero español descarrilado en el Chelsea, será su próximo reto.

Villas-Boas: "Mi reto es seguir ganando"

Por su parte, el entrenador portugués ha señalado que su "reto" en la andadura al frente del banquillo inglés es "seguir ganando", como ha hecho el equipo londinense "en los últimos seis años".
"Mi reto es seguir ganando. Mi llegada tampoco debe cambiar tanto al equipo, ya que hay que seguir con la línea de éxitos que ha llevado este club en los últimos seis años, algo que esperamos continuar durante los próximo cursos", ha dicho Villas-Boas en declaraciones a la televisión oficial del Chelsea.
Además, el técnico luso ha recalcado que una de sus bases es la "dinámica de grupo" por lo que es muy importante la sinergia entre plantilla y aficionados.
"No espero nada de una persona. Espero crear una dinámica con todo el grupo y con los aficionados. Espero mucha motivación dentro de la plantilla y aportar una nueva manera de comunicar y de liderar", ha subrayado.

Cayetano Ruiz ELPAIS.COM
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GUARDIOLA: MOTIVACIONES PARA LA ESTRATEGIA EFECTIVA EN CADA TEMPORADA EN EL BARZA.

Alguna vez, muchos nos hemos cuestionado las alineaciones de Pep. Alguna vez,  aunque la realidad sobre el estado del jugador, es el cuerpo técnico el que mejor la conoce, se han criticado ciertos fichajes, aunque lo que se ha perdido lo ha amortizado con creces dando oportunidades a gente de la cantera,  etc. Pero en cuanto a la motivación y a la gestión del grupo, Pep es un auténtico prodigio y no se puede poner un solo “Pero”. Sí repasamos sus temporadas, en todos los años su principal aporte ha sido en este aspecto.

Primera Temporada ( Motivación por Descartes )

Pese a que Pep pasó de entrenar al B al primer equipo en solo una temporada, ello no fue un handicap y no le tembló el pulso en tener que descartar a la mayoría de Cracks del primer equipo, tan pronto llegó fue tajante, Ronaldinho, Deco y Eto´o no los quería en su plantilla, cuando cualquiera de esos tres jugadores en ese momento, eran deseados por cualquier equipo. Aun así, Pep prefirió apostar por un grupo más que por las individuales. A toro pasado su decisión puede parecer muy fácil, pero si volvemos atrás en el tiempo, descartar a esos tres jugadores demuestra una gran personalidad, creencia en el trabajo en equipo y mucho valor. Finalmente Eto´o se quedó porque solo llegaron ofertas por él del Kuruvuchi, un equipo de la Liga uzbeka, y como es lógico el traspaso era casi imposible.

A pesar de empezar con dos tropiezos, pero con el equipo jugando un buen fútbol, Pep siguió apostando por la misma idea y los resultados llegaron en el momento justo. Después vendría la eclosión de Messi, el debate de Iniesta y Xavi dejaría de existir y se convertiría en todo lo contrario, los fichajes funcionaron a la maravilla sin hacer grandes despilfarros a no ser en el caso de Alvés, y el equipo gano todo lo posible, un Triplete que se convertiría en un Sextete la siguiente temporada.

Segunda Temporada ( Motivación para hacer Historia )
Pese a que Eto´o tuvo un rendimiento muy bueno en el plano deportivo, sus declaraciones en Febrero que coincidieron con el bache del equipo, además de anteponer el Pichichi a la Final de Champions, culminaron en que Pep volviese a pedir su marcha. Su sustituto fue Ibrahimovic, y aunque su rendimiento no fue del todo el esperado, el equipo ganó en ese año, Supercopa Europea, Supercopa de España, el Mundial de Clubs y La Liga batiendo el récord de puntos, además fue eliminado en Semifinales de Champions, con bastante mala suerte. Lo que es innegable, aunque el equipo no jugaba como el otro año, con los cambios el equipo no se relajo cuando después de ser el primer en hacer un “Sextete”, podría llegar cierta relajacción. Este año la piedra angular de la motivación fue el lograr todos los títulos posibles, por eso no necesitó de grandes estimulos, ya que el objetivo del Mundial de Clubs estabe entre ceja y ceja.

Tercera Temporada ( El Efecto Mourinho )

El verano había sido movido porque Ibra no acabó de adaptarse, en gran parte por culpa de su representante y por la presión de ciertos medios, Pep decidió prescindir de Ibra y sustituirlo por Villa. Además el equipo venía de ganar más títulos, y casi toda la columna vertebral había sido titular en el Mundial conquistado por España, en otras palabras, la plantilla estaba “borracha” de títulos. Encontrar motivación en este escenario no es nada fácil cuando medio mundo no para de elogiar al equipo, pero la llegada de Mou al Madrid, fue el principal argumento motivador para el Barça. Pep aprovechó las faltas de respeto de Mou a su favor, para motivar a una plantilla que acabaría ganando otro Triplete, pero en vez de la Copa, el “relleno” fue la Supercopa. Cuando llegó Mou se habó del anti-Barça o anti-Pep, pero la realidad es que Mourinho no le ha ganado ni un solo partido al Barça en los noventa minutos de juegos, es más, la única vez que le ganó, dejando a un lado el estado de forma física del Barça, Valdés no estaba en el campo, que sin desmerecer a Pinto, pese a todo, no es Valdés. En cuanto al balance directo entre Pep y Mou esta temporada, el resultado es de 9-3 a favor de Guardiola, con el gol de Copa incluído.

Cuarta Temporada ( Competencia en la Plantilla )

Como todos sabemos Pep prefiere una plantilla carta a una excesivamente larga como la del Real Madrid, pero este año el diseño de la plantilla será un poco distinto. Según todos apuntan, Pep quiere tener dos jugadores por puesto, algo inédito hasta ahora en estos últimos años. La Llegada de Alexis Sánchez al margen de su enorme talento y que es un fichaje de presente y futuro, tendrá un efecto motivador en el MVP.

Por otra parte la posible llegada de Cesc, tendrá el mismo efecto en otros puestos. Además el carácter de ambos jugadores, y la buena relacción con el resto de compañeros como es el caso de Cesc, facilitará el trabajo a la hora de elegir el once inicial y hacer entender a los demás, que no ganan “once jugadores”, sino una plantilla, que sea dicho, ese es el espirítu que Pep ha demostrado siempre, como refleja la Final de Copa del Rey del año pasado, donde se decía que Pinto no sería titular, pero Pep fue fiel a sus ideas y jugadores. Thiago también será oficialmente jugador del primer equipo, y también ayudará a mantener y disputarse un puesto en cada partido.

Además de estos dos jugadores, el fichaje de Rossi no está descartado o sino de otro delantero con un caché algo menor, y para la defensa, las recuperaciones de Puyol, Abidal, la más que posible inclusión de Fontás en el primer equipo y puede que el fichaje de un lateral izquierdo o un central, garantizarán que nadie se duerma en los laureles.

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GIANNI RIVERA:"El fútbol es divertirse con la pelota. No se trata de horas de lecciones tácticas ni de horas de entrenamiento físico.

"No salen ni 'baggios' ni 'tottis' porque se prima la potencia frente a la técnica"

"El calcio se ha complicado en el momento en que ha mejorado la vida de las personas... Cuando había pobreza, jugabas al fútbol para olvidarte de todo lo demás", cuenta un desencantado Gianni Rivera a sus 67 años. Il Bambino d'Oro creció en la Italia de la posguerra. Piamontés, hace 51 años que cogió un tren e hizo la mudanza a Milán para vestir la camiseta rossonera. Con el Milan ganó dos Copas de Europa (1963 y 1969) y dos Recopas (1968 y 1973), con Italia se proclamó campeón de Europa en 1968 y perdió con Brasil la final del Mundial de 1970.Y fue el primer italiano con el Balón de Oro, en 1969. Cuando dejó el fútbol, fue directivo del Milan, club que dejó en 1986, coincidiendo con la llegada de Silvio Berlusconi, para dedicarse a la política: llegó a subsecretario de Defensa con el Gobierno de izquierdas de Romano Prodi. Ahora es el responsable de los juveniles en la federación.

"Los técnicos de hoy hablan de táctica, pero sin pies buenos no vale ninguna"

Sigue siendo un gentleman como lo era en los campos. Habla pausado y una se quedaría horas escuchándole hablar de fútbol. Más si lo hace acompañado de un buen vino blanco y rodeado de los hijos de Nereo Rocco, su primer gran entrenador, al que se atribuye la creación del catenaccio. Se ha reencontrado con ellos en Cormons, un pueblo de 7.000 habitantes en Friuli, tierra de vinos, a tres kilómetros de Eslovenia, con ocasión de Goal a Grappoli, una iniciativa para recordar a Enzo Bearzot, el seleccionador italiano que ganó para su país el Mundial de 1982.

"No salen ni 'baggios' ni 'tottis' porque se prima la potencia frente a la 

técnica"

Pregunta. Nació en 1943, en plena II Guerra Mundial. Italia estaba bajo los escombros. ¿Cómo recuerda aquellos años?
Respuesta. Empiezo a tener recuerdos a partir de los seis años y aquella ya empezaba a ser la Italia de la reconstrucción y la serenidad. Y eso que se arruinaron algunas ciudades para enriquecer a cuatro o cinco personas. Por lo demás, fue todo bien. Aunque creo que se exageró en apostar por el materialismo. Parecía al único camino viable.

P. ¿Tuvo la suerte de nacer en un hospital?
R. No. Nací en una trattoria en plena campiña, cerca de Alessandria. Eso era lo normal en aquellos años de guerra.

P. ¿Dónde jugaba al fútbol?

R. En una explanada con hierba sin cortar que luego se convirtió en el aeropuerto de Alessandria.

P. ¿Es verdad que empezó como delantero?

R. Mi entrenador de aquel entonces, Franco Pedroni, no tenía un punta de referencia y decidió hacerme debutar como delantero. Duré muy poco.

P. Aun así, en sus 658 partidos con el Milan marcó 164 goles.

R. Son muchos para alguien que jugaba detrás de los puntas.

P. ¿Qué recuerda de su prueba en el Milan?

R. Fue Pedroni quien convenció a Gipo Viani, director técnico del Milan, de que me viera. Le dijo que había un chico muy interesante en el Alessandria al que había que echar un vistazo.

P. ¿Cómo fue la prueba?

R. Fue un partido con el primer equipo. Cuando volví a casa, me contaron que me habían aprobado.

P. ¿A quién recuerda de aquel equipo?

R. A Schiaffino, Altafini, Galli, Cesare Maldini...

P. Dicen que fue Schiaffino quien convenció a los dueños del club para que le cogieran a pesar de que era muy flaco.

R. Eso dicen, sí. Pero esa fue la primera y la última vez que coincidí con él. Cuando yo llegué, él ya se había ido al Roma.

P. Era el Milan de Nereo Rocco. ¿Cómo era?

R. Era como mi segundo padre. Las relaciones humanas que creaba Rocco son irrepetibles. No habrá nadie así. Siempre nos decía: "Yo os puedo decir que hagáis esto y lo otro, pero al campo entráis vosotros, no yo". Veo a los entrenadores de ahora, que se pasan el partido desgañitándose en la banda, y me digo: "¡Pero no se darán cuenta de que no les oye nadie!". Me hace gracia esta nueva generación de entrenadores que habla de tácticas modernas... Pero si es que el campo de fútbol es igual que siempre y mide igual que siempre. La clave es la misma de siempre: ocupar los mayores espacios posibles para quitar la pelota al rival. Pero, vamos, si no tienes los pies buenos para hacerlo, de poco vale hablar de tácticas. Los entrenadores de ahora se inventan estrategias tácticas, que si 4-3-3, 4-2-3-1, 4-4-2..., sin darse cuenta de que eso funcionaría si no hubiese adversarios. Pero sí los hay y, además, se mueven por el campo.

P. ¿A qué nueva generación de entrenadores se refiere?

R. No me refiero a nadie en especial, sino a todos los que apuestan por la táctica. Para mí, no tiene ningún sentido porque la táctica es algo teórico y el campo y el fútbol son algo práctico, jugar con la pelota. Están todos preguntando por el sistema táctico... Aquí lo que vale es tener los pies buenos. Recuerdo que a Nereo Rocco le daban mucho la lata para saber con qué esquema iba a jugar y un día contestó: "Vale, si insistís tanto, os lo cuento. Va a jugar Cudicini en la portería y los otros 10 fuera de ella". De eso se trata.

P. ¿Cómo era Nils Liedholm?

R. Le gustaba la pelota, le gustaba que cuidáramos de ella. Recuerdo que en los entrenamientos hacíamos partidos en campitos pequeños y nos decía: "Vale, empezamos con un toque. Luego pasamos a dos, a tres. Y después, a todos los que queráis". Resulta que se le olvidaba llegar a dos y nos pasábamos horas jugando a un toque. Es lo que le he pedido yo ahora a todos los técnicos de las categorías inferiores, que cuiden de la pelota.

P. ¿Le hacen caso?

R. Ojalá. El calcio se ha complicado en el momento en el que ha mejorado la vida de las personas. Los que vivíamos en la pobreza jugábamos al fútbol para olvidarnos de todo lo demás. Ahora ya no es así. Los niños no se divierten. También, porque con ocho años les obligan a jugar encorsetados y se cansan. El fútbol es divertirse con la pelota. No se trata de horas de lecciones tácticas ni de horas de entrenamiento físico.

P. Italia vive del recuerdo de Baggio, Totti y Del Piero... ¿Por qué no hay más?

R. Y Cassano... Es el mejor de todos técnicamente. Claro que, si la cabeza le acompañara, sería mejor.

P. Cassano aparte, ¿hay nuevos baggios y nuevos tottis en las canteras italianas?

R. ¡No! Si los hubiera, estarían jugando en Primera. Una de dos: o las madres italianas han cerrado el grifo de la fantasía y del talento o no los saben elegir.

P. ¿Qué cree usted?

R. Que no los quieren elegir. En esta época manda el físico y para los entrenadores de hoy el talento de los jugadores está en un cuerpo fuerte y potente y no en la técnica. Hay que cambiar esta cultura.

P. ¿Cómo se hace?

R. Pagando más a los técnicos de las categorías inferiores que a los del primer equipo. Son ellos los que forman a los jugadores. Pero en Italia nunca se hará eso porque significaría revolucionarlo todo. Los grandes clubes lo que quieren es ganar y, si no lo consiguen, quieren tener un técnico bien pagado al que echar la culpa. Lo que no entienden es que son los jugadores los que ganan los partidos. Si no tienes buenos jugadores, puedes fichar al entrenador que quieras, pero no ganarás nada. Los técnicos no hacen ganar un partido, pero lo pueden hacer perder.

P. ¿Podría ser España el ejemplo a seguir?

R. El problema no es si hay que seguir a España, sino hacer las cosas que hay que hacer.

P. ¿Cuál es la pregunta que le hacen más a menudo los niños de ahora?

R. Quieren que les explique el significado de la palabra responsabilidad.

P. ¿Saben quién es Gianni Rivera?

R. No lo sé... Los niños de ahora crecen con Internet. Seguro que habrán visto algún partido del pasado.

P. ¿De cuánto era su primer sueldo?

R. Ni lo llamaría sueldo. Llegué con 16 años al Milan. Lo primero que cobré fueron los gastos. Eran 35.000 liras (17 euros), mucho si se tiene en cuenta que mi padre, ferroviario, cobraba 45.000. Cuando me gané un sitio de titular, empecé a cobrar 40 euros al mes.

P. ¿Qué se compró?

R. Nada. Traía el dinero a casa de mis padres. Seguíamos viviendo como siempre. Ayudaba a mi padre y a mi madre, que era modista.

P. ¿Por qué le llamaban El Niño de Oro?

R. Fue mucho antes de que ganara el Balón de Oro. Es porque empecé a jugar muy joven. Gané mi primera Copa de Europa con el Milan sin haber cumplido los 20 años.

P. ¿Dónde guarda el Balón de Oro?

R. Lo tenía olvidado en la bodega, entre tanta mudanza, y ahora lo tengo más controlado en un trastero.

P. ¿Cómo que en un trastero?

R. Me da igual que esté a la vista o no. Lo guardo simplemente para dárselo a mis hijos cuando ya no esté aquí.

P. ¿Un gol del que no se olvidará nunca?

R. El del 4-3 contra Alemania en el Mundial de México 1970 que nos permitió ir a la final. Lo volví a ver muchas veces junto a Albertosi [portero de aquella Italia].

P. ¿Por qué en la final jugó solo seis minutos?

R. Es inexplicable. Inventarse una staffetta

[así se conoce el dualismo que desembocaba en el cambio entre Mazzola y Rivera] antes de empezar el partido no tuvo ningún sentido.

P. ¿Podían jugar juntos Mazzola y Rivera?

R. Siempre lo hicimos, menos esos 20 días en México.

P. ¿El futbolista más grande con el que ha jugado?

R. Pelé. Ni Maradona ni nada. Ni punto de comparación. Pelé sabía hacerlo todo. Si no hubiese existido el fútbol, él lo habría inventado.

P. ¿El jugador con más talento hoy?o años, a jugar encorsetados y se cansan"

R. Messi. Hace lo que nadie puede hacer. Me da la sensación, además, de que es buen chaval y eso le permite hacer explotar más sus cualidades.

                                   

Eleonora GiovIo el pais.com

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